서울도서관 3호점

📖 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』 – 마티아스 뇔케 🌿 과장도, 자기과시도 아닌 ‘절제’의 미덕이 책은 단순히 ‘겸손하게 살아라’는 교훈을 주려는 책이 아니다. 『나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여』는 우리가 현대 사회 속에서 얼마나 자신을 부풀리고, 돋보이려 애쓰며, 결국 스스로를 소진시키는지 날카롭게 짚어낸다.저자 마티아스 뇔케는 독일의 커뮤니케이션 전문가로, 책 전반에 걸쳐 독일식 ‘절제의 미학’과도 같은 삶의 태도를 소개한다. 영어 원제는 ‘Understatement’, 즉 ‘절제된 표현’, ‘드러내지 않음’이다. 겉으로 티 내지 않고 속으로 단단한 사람. 이 책이 그리는 이상적인 인간상이다. 💬 “나, 나, 나”의 시대를 견디는 법우리는 끊임없이 자신을 드러내도록 요구받..

📖 『데일 카네기 자기관리론』 – 데일 카네기 🧠 걱정을 다스리는 법, 인생을 살아내는 힘『자기관리론』은 데일 카네기가 『인간관계론』에 이어 남긴 또 하나의 대표작이다. 이 책은 인간관계에 대한 지혜를 넘어, 우리의 내면을 다스리는 기술, 즉 ‘자기관리’에 초점을 맞춘다. “How to Stop Worrying and Start Living”이라는 원제처럼, 걱정이라는 인생 최대의 감정적 낭비를 줄이고, 보다 명확하고 강인하게 삶을 살아가기 위한 실제적 방법들을 알려준다. 이 책의 가장 큰 강점은 구체적이다는 점이다. 단지 긍정적인 태도를 갖자고 말하지 않는다. 카네기는 철저히 경험과 사례를 중심으로, 실제 사람들이 어떻게 걱정에서 벗어났는지, 그 과정을 단계별로 보여준다. 독자는 추상적인 이론이 아..

📖 『내면소통』 – 김주환 🧠 마음과 뇌가 연결될 때 시작되는 변화『내면소통』은 제목 그대로 '자기 자신과의 대화'를 통해 삶의 질을 높이는 방법을 안내하는 책이에요. 김주환 교수는 이미 『회복탄력성』으로 많은 독자들에게 ‘정신적 회복력’의 중요성을 알렸는데, 이번에는 한 걸음 더 들어가 ‘소통’의 방향을 바깥이 아닌 ‘내면’으로 돌려 집중합니다. 책을 처음 펼쳤을 때, 가장 먼저 느껴지는 인상은 ‘정리된 지성’이에요. 단순한 심리 치유서가 아니라, 뇌과학과 명상, 심리학의 접점을 바탕으로 마음의 작동 방식을 논리적으로 풀어내고 있어요. 복잡한 이론 없이도 누구나 이해할 수 있게끔 설명하는 저자의 글은, 마치 마음의 근육을 차분히 풀어주는 마사지 같아요. 🌀 두려움을 없애는 힘, 내면에서 시작된다..