서울도서관 3호점

에너지 버스 – 존 고든 하루의 분위기는 생각보다 쉽게 무너진다.일이 꼬이고, 관계가 어긋나고,의욕이 바닥으로 떨어질 때가 있다. 에너지 버스는 그런 상태에서 출발한다.직장과 가정에서 모두 흔들리고 있는 한 남자가우연히 ‘에너지 버스’를 타게 되면서 이야기가 전개된다. 이 책은 우화 형식이다.버스를 운전하는 조이라는 인물을 통해긍정적인 에너지가 삶을 어떻게 바꾸는지 설명한다. 핵심은 거창하지 않다.어떤 태도로 하루를 시작하느냐,어떤 사람을 곁에 두느냐,부정적인 에너지에 어떻게 반응하느냐. 저자는 총 10가지 법칙을 제시한다.목표를 분명히 하고,팀에 긍정적인 영향을 주고,어려움 속에서도 방향을 잃지 말라는 조언들이다. 내용은 단순하다.그래서 더 직설적으로 다가온다. 이 책은 복잡한 심리 이론을 설명하지 않..

꿈꾸는 다락방 – 이지성 한동안 ‘R=VD’라는 공식이 많은 사람들의 입에 오르내렸다.생생하게 꿈꾸면 결국 현실이 된다는 메시지.그 중심에 이 책이 있었다. R=VD는 Realization = Vivid Dream의 약자다.막연히 바라기보다, 이미 이루어진 것처럼 구체적으로 상상하라는 뜻이다. 저자는 반복해서 말한다.꿈은 흐릿하면 힘이 약하고,선명할수록 행동을 끌어낸다고. 이 책은 단순한 긍정의 주문을 외치지는 않는다.꿈을 이미지로 그리고,감정까지 덧입혀 반복적으로 떠올리는 과정을 강조한다. 이미 성공한 사람처럼 생각하고,이미 그 자리에 선 사람처럼 행동해보라는 조언. 결국 핵심은 태도다.“나는 안 될 거야”라는 생각은시도조차 막아버리지만,“나는 될 수 있어”라는 확신은조금이라도 움직이게 만든다는 주장이..

해피어 – 탈 벤샤하르 행복을 가르치는 수업이 있다면 어떤 내용일까.이 책은 하버드대에서 진행된 행복학 강의를 바탕으로 정리된 결과물이다. 행복을 감정의 우연한 산물이 아니라선택하고 훈련할 수 있는 태도로 바라본다는 점이 핵심이다. 저자는 완벽주의와 최적주의를 구분한다.완벽주의는 실수를 허용하지 않으며이상적인 기준에 도달하지 못하면 스스로를 깎아내린다. 반면 최적주의는 현실을 인정한다.부족함을 받아들이되, 그 안에서 최선을 찾는다. 이 차이가 삶의 만족도를 크게 좌우한다고 말한다. 해피어는 긍정만을 외치는 책은 아니다.슬픔과 좌절 역시 자연스러운 감정임을 인정한다. 중요한 건 감정을 억누르는 것이 아니라그 감정을 이해하고 흘려보내는 태도다. 또 하나 인상적인 점은행복을 미래의 목표로만 두지 말라는 조언이..