서울도서관 3호점

📖 『저속노화 식사법』 – 정희원 🥦 노화는 피할 수 없지만, 늦출 수는 있다우리는 모두 늙는다. 하지만 '어떻게' 늙느냐는 선택의 여지가 있다. 『저속노화 식사법』은 그 질문에 과학적이면서도 실천 가능한 해답을 제시하는 책이다. 저자는 서울의 노년내과 전문의로서 수많은 환자들을 진료해오며 축적한 임상 데이터를 바탕으로, 노화를 늦추는 ‘식사법’이라는 현실적인 도구를 제안한다. 🍅 진짜 문제는 칼로리가 아니라 세포의 기능이다이 책이 흥미로운 이유는 단순히 ‘건강한 음식’을 나열하는 데 그치지 않는다는 점이다. 저자는 ‘노화’라는 거대한 주제를 분자 수준으로 내려와 설명한다. 당독화, 산화 스트레스, 염증 유발, 장내 미생물, 인슐린 저항성 등 세포 수준에서 벌어지는 노화의 원인을 짚어주고, 그걸 늦..

📖 『돈의 속성』 – 김승호 💸 돈을 안다고 생각했는데, 정말 몰랐다우리는 평생 돈과 함께 살아간다. 벌고, 쓰고, 모으고, 잃고, 다시 벌기를 반복한다. 그런데 정작 돈에 대해 ‘제대로’ 배운 적이 있을까? 『돈의 속성』은 이 질문에 대한 깊은 통찰을 주는 책이다. 단순한 경제서가 아니라, 돈이라는 개념을 둘러싼 사람의 태도, 사고방식, 철학까지 되돌아보게 만든다. 이 책은 수많은 부의 원칙 중 ‘기본’을 강조한다. 주식, 부동산, 코인과 같은 기법적 이야기가 아니라, 돈을 바라보는 관점 자체를 바꾸는 방식이다. 저자는 자신이 수백억대 기업을 일군 창업자이자 투자자이기에 그 말에 무게가 실린다. 화려한 말 대신 담백한 문장으로 써내려간 돈의 본질은 오히려 더 묵직하게 다가온다. 📚 읽다 보면 스스..

📖 『여름을 한 입 베어 물었더니』 – 이꽃님 🍃 잊히지 않는 여름의 빛깔한 편의 시처럼 제목부터가 마음을 물들인다. 여름을 한 입 베어물었다니. 무심코 흘려보내기엔 너무 아까운 이 문장은, 책을 덮고 나서도 오래도록 입안에 감도는 여운처럼 남는다. 이꽃님 작가의 장편소설은 첫사랑처럼 순수하고, 마지막처럼 뜨겁다. 익숙한 성장소설의 외형을 띠고 있지만, 그 안에는 열병 같은 사랑과 이별, 그리고 그보다 더 깊은 삶의 흔들림이 담겨 있다. 🍀 열다섯, 그 여름의 아이들소설은 열다섯 살 주인공 해심과 그 주변 인물들을 중심으로 펼쳐진다. 시골 마을을 배경으로, 어느 여름날 새로 전학 온 이안이라는 소년이 해심의 삶에 들어온다. 해심은 평범하고 성실한 아이지만, 내면엔 누구보다 예민하고 뜨거운 감정이 ..